Kochen nach Ayurveda -: Köstliche Küche für ein langes Leben
Die Ernährungsempfehlungen der alten indischen Heilslehre Ayurveda fürHarmonie von Körper und Geist. Informative Einleitung zu Geschichte undPhilosophie des Ayurveda. Mit ausführlichem Test zur Bestimmung des eigenenKonstitutionstyps und umfangreichem Lebensmittellexikon. Viele köstlicheRezepte für Frühstück, Mittagessen und Abendessen.
Unverb. Preisempf.: EUR 10,00
Preis:
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3 Kommentare zu „Kochen nach Ayurveda -: Köstliche Küche für ein langes Leben“
Sehr gut,
Schöne, appetitanregende Bilder.
Anmerkung:
Ich ernähre mich vegan und kann den (übermäßigen) Konsum von Milch nicht wirklich befürworten. (Im Ayurveda spielt Milch und Ghee eine große Rolle.)
Für Veganer ist es aber sehr einfch, die Rezepte umzufunktionieren: Milch kann problemlos durch Soja-Reismilch bzw. generell durch Getreidemilch oder auch durch Nussmilch ersetzt werden! Statt Ghee nehme ich am liebsten Mandelöl. Zum anbraten meist Sesamöl. Statt Sahne und Creme Fraiche eignet sich besonders Kokosnusscreme/milch! Das schmeckt einfach superlecker!!
Vom Konsum von Fleisch, Eiern und Käse wird in diesem Buch ohnehin abgeraten.
Fazit: Kaufen!
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Super für Einsteiger,
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Lecker und einfach,
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